Вред современных гаджетов для детей, малая подвижность, ожирение

В сети сейчас часто встречаются жалобы родителей, что дети словно «прирастают» к гаджетам. Если вы родитель, обратите внимание на своё чадо и проанализируйте, касается ли его вопрос зависимости от гаджетов.

Проблема действительно существует:

  • они просыпаются и сразу хватаются за телефон или планшет;
  • в течение дня общаются не вживую, а через чаты;
  • подолгу сидят в интернете на самых различных порталах, при чем список этих ресурсов родители отслеживают не всегда;
  • делают уроки с гаджетами;
  • засыпают очень поздно и опять же – с телефоном в руках.
  • нервно реагируют на ограничения времени использования устройств

Никакие разговоры, объяснения и давление родителей не способны это решить. Самое главное – вовремя заметить проблему, а решать её нужно исключительно замещением на другое полезное и приятное увлечение. Одним из таких увлечений может стать спорт.

Чем опасна зависимость от гаджетов для ребёнка?

В первую очередь ребёнок, который по своей сути должен быть полон энергии и активно двигаться, наоборот, постоянно сидит или лежит с девайсами. При этом часто в неправильной позе, вредной для осанки и внутренних органов. Кроме того, вред гаджетов для детей заключается и в таких аспектах:

  • снижается чёткость зрения от постоянного напряжения глазных мышц и воздействия яркого света от экранов;
  • развивается гипотонус мышц – они ослабевают, не выдерживают даже нагрузку, слегка превышающую обычную;
  • возникают различные неврозы – ребёнок впитывает слишком большой объем информации, зачастую совершенно бесполезной и даже вредной.
  • психика ребёнка становится уязвимой, появляется замкнутость

Особо важно то, что в следствие недостаточной подвижности у детей довольно быстро развивается ожирение. Усугубляется это употреблением фастфуда, сладостей и других очень калорийных продуктов.

Начинайте решать проблему как можно раньше!

  • установите ограничение времени на использование гаджетов
  • внедрите принцип “не позанимался физической активностью не получил гаджет”
  • не допускайте длительного использования гаджета без промежуточного отдыха для ребёнка
  • помните, маленький экран смартфона самый опасный враг зрения, наиболее безопасным считается телевизор с большой диагональю экрана.

Будьте внимательны к своим детям и тогда многие проблемы обойдут стороной.

Пять процентов